مخزون طاقة الجسم

متى تتناول الإفطار ؟ ومتى تشرب الماء ؟ وماذا يمكن أن تأكل وتشرب ؟

الرأي الجديد (مواقع إلكترونية) بعد كم دقيقة من الاستيقاظ يجب أن تتناول وجبة الإفطار؟ ومتى تشرب الماء؟ وما هي مواصفات…