كبار السنّ رفع الأثقال

هل يمنعك التقدم في السنّ من رفع الأثقال وبناء عضلات مقـ.ا.ومـ.ة ؟؟

السويد ــ الرأي الجديد وجدت دراسة جديدة ركزت على تمارين المقاومة، أن أشخاصا في الثمانينات والتسعينات من العمر – والذين…