تونس ــ الرأي الجديد
قال الدكتور رياض قويدر، رئيس قسم الأعصاب بمستشفى “الرازي”، ورئيس مجمع تدريس الأعصاب بتونس، أنه “لا يمكن الحديث عن صحة الإنسان دون الحديث عن صحة العقل لذلك أولت المنظمة العالمية للصحة أهمية قصوى للعناية بصحة الدماغ تحت مسمى عشرية الصحة الدماغية”.
وأوضح رياض قويدر، أنه “من غير المعقول أن يسعى الإنسان إلى تجنب عدة أمراض مزمنة كارتفاع ضغط الدم والسكري ليسقط في فخ الزهايمر”، وفق تعبيره.
وعن الإجراءات الوقائية لحماية صحتنا العقلية، أوجزها دكتور قويدر في دعوته، قائلا :”اتباع حمية غذائية تستهلك فيها الغلال أفضل من اللحوم والمواظبة على رياضة المشي واحترام توقيت النوم ليسمح للدماغ بتنظيف الجسم من السموم”، لافتا إلى أن عملية التنظيف التي يقوم بها الدماغ لا تكون إلا عندما يخلد جسم الإنسان إلى النوم.
