تونس ــ الرأي الجديد
يعتبر البرتقال من الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم.
أمراض قد تتدهور عند تناول البرتقال
ورغم تعدد فوائد البرتقال، هناك أمراض قد تمنعك من تناوله، وهي:
1- ارتجاع المريء
تزداد أعراض ارتجاع المريء سوءًا عند تناول البرتقال، لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض، التي تزيد حمض المعدة، ومع ارتداده إلى الحلق، يشعر المريض بالحموضة وألم الصدر والاحتقان وصعوبة البلع.
2- الصداع النصفي
يحظر على مرضى الصداع النصفي تناول الفواكه الحمضية، بما في ذلك البرتقال، لاحتوائها على مادة تثير نوبات آلام الرأس، تدعى التيرامين.
3- القولون العصبي
يؤدي البرتقال إلى تهيج القولون العصبي، لاحتوائه على سكر الفركتوز الذي يضغط على المعدة والأمعاء، وغناه بالألياف الغذائية التي تسبب تقلصات البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك عند استهلاكها بكميات كبيرة.
4- مرض الكبد الدهني
إذا كنت من الفئات المعرضة لمرض الكبد الدهني الكحولي، عليك الابتعاد عن البرتقال تمامًا، لأن سكر الفركتوز المتوفر به يعجل من خطر الإصابة به، بحسب دراسة منشورة في مجلة “Nutrition”.
5- تقرحات الفم
تتفاقم تقرحات الفم عند تناول البرتقال، لاحتوائه على حمض الستيرك.
6- حساسية الحمضيات
يؤثر البرتقال سلبًا على مرضى حساسية الحمضيات، لأنه يدفع الجهاز المناعي لإنتاج مادة الهيستامين، التي تتسبب في ظهور مجموعة مزعجة من الأعراض.
7- تسوس الأسنان
يشكل البرتقال خطرًا على صحة الأسنان المصابة بالتسوس، لأن أحماضه العالية تتسبب في تآكل طبقة المينا التي تغلف سطح السن من الخارج.
