ما هي أضرار شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة ؟ خبير يُوضّح
تونس ــ الرأي الجديد
يحتاج الكثيرون، إلى شرب القهوة يومياً لتزويد الجسم بجرعة كافية من الكافيين التي تساعد على زيادة الإنتباه والتركيز لأداء المهام اليومية.
وفي شهر رمضان الكريم، يلجأ البعض إلى شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة، وهو ما يؤدي إلى الكثير من الأضرار الصحية والمضاعفات الخطيرة، خاصة للجهاز الهضمي والمعدة.
وفي هذا السّياق، أكد الدكتور محمد أحمد الرفاعي، استشاري مناظير الجهاز الهضمي، ومدرِّس الكبد والجهاز الهضمي بمعهد تيدوربلهارس للأبحاث، أن شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة يقلّل من قدرة المعدة والجهاز الهضمي على امتصاص الطعام.
وأضاف الدكتور الرفاعي، أن القهوة والشاي ومشروبات الكافيين بشكل عام، تتسبب في صعوبة هضم القولون للطعام، ما يُسِبب زيادة أعراض القولون العصبي، كما تُبطئ القهوة من قدرة الجسم على امتصاص المعادن والحديد والكالسيوم بعد تناول الطعام.
وأوضح الدكتور، أن الوقت المثالي لشرب القهوة أو أي مشروب يحتوي على الكافيين بشكل عام، هو بعد الإفطار بساعة أو ساعة ونصف، لتجنُّب الآثار السلبية الناتجة عن شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة.
وحذَّر من شرب القهوة قبل تناول وجبة الإفطار، لأنَّ ذلك يتسبب في الإصابة بقرحة المعدة وارتجاع المريء، مضيفاً أن مرضى ارتجاع المريء يحتاجون إلى كميات أقل من القهوة يومياً، لما تلعبه القهوة من دور واضح في زيادة الحمض الذي تفرزه المعدة، الذي يتسبب في ارتجاع المريء وتفاقم أعراضه.
المصدر: (سيدتي)
