هذه العادة بعد الأكل… يحذّر منها الأطباء.. ويرفضها مختصو التغذية.. تابع

لندن ــ الرأي الجديد

أوضحت تقارير طبية مؤكدة، أن هناك عادة خاطئة يرتكبها الكثير من الأشخاص فور تناول الطعام، سواء الغداء أو العشاء..

وذكرت ذات التقارير، إن العادة الخاطئة التي تقصدها التقارير التي أعدّها خبراء في الصحة العامة والتغذية، هي “شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة”.

ووصفت شرب الشاي بعد الأكل بـ “المصيبة”، لأنه يتسبب في انخفاض مستويات معدن الحديد بالجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بأنيميا نقص الحديد.

وأوضحت هذه التقارير، أن الشاي يحتوي على عناصر، تخفض نسبة الحديد بالدم، عن طريق منع الجسم من امتصاصه من الطعام، محذّرة من تناول كمية كبيرة من الشاي على مدار اليوم، مشددًا على ضرورة الاكتفاء باحتساء كوب واحد فقط، مع مراعاة أن يكون قبل الأكل بنصف ساعة.