تونس ــ الرأي الجديد (صحّة)
كيف يصوم مريض “الكوليسترول” في رمضان ؟ وهل الصيام يقلّل الكوليسترول أو يرفعه ؟
وفقا لدراسات متعدّدة، فإن الصيام في رمضان له تأثيرات إيجابية على مستوى الكوليسترول في الدم.
فقد نُشرت دراسة في مجلة “بلوس وان” (Plos one) وجدت أن صيام رمضان أدى إلى تحسن كبير في مستويات الكوليسترول.
وقد أدّى صيام رمضان إلى ارتفاع الكوليسترول الجيد، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني العالي الكثافة (HDL)، وهذا النوع جيد لأنه ينقل الكوليسترول من أعضاء الجسم إلى الكبد الذي يتولى تخليص الجسم منه.
ويوصي الخبراء، بأن يكون مستوى هذا النوع من الكوليسترول أكثر من 40 ملغ/دسل، ويفضل أن يكون 60 ملغ/دسل أو أعلى.
وأدّى صيام رمضان أيضا، إلى انخفاض الكوليسترول السيئ، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL)، وهذا النوع سيئ لأنه يقود إلى تراكم الكوليسترول في جدران الشرايين، ممّا يقود إلى تصلبها ويسبب أمراض القلب، ويوصى بأن يكون مستواه أقل من 100 ملغ/دسل.
يذكر أن هذه التأثيرات، إستمرّت حتى بعد 4 أسابيع عقب إنتهاء رمضان.
