تونس ــ الرأي الجديد (صحة)
اضطرابات النوم (Sleep disorders) من أحد المشكلات الصحية، التي تتعلق بجودة النوم وتوقيته وعدد الساعات التي يتمّ استغراقها في النوم، والتي غالبًا ما ينجم عنها المعاناة من بعض المشكلات خلال فترات النهار وعدم القدرة على أداء الوظائف اليومية بالشكل الصحيح.
ماذا نعني بإضطرابات النوم؟
اضطراب النوم من ضمن الحالات الصحية التي لها تأثير كبير على الصحة العقلية والجسدية الخاصة بالفرد، بالإضافة إلى تأثيرها في قدرة الجسم في الحصول على الراحة التي يحتاجها للحفاظ على اليقظة.
ويمكن لأيّ شخص أن يُصاب أو يواجه هذا النوع من المشكلات في النوم من وقت لآخر، كما قد يكون معرضًا للإصابة به في حال المعاناة من أحد الآتي:
ــ الشعور المستمر بالتعب خلال فترات النهار، على الرغم من حصولك على عدد ساعات كاف من النوم في الليلة السابقة.
ــ صعوبة القيام بالأنشطة النهارية المنتظمة.
وغالبًا ما يكون العلاج المتّبع للحد من هذه الحالة هو الحصول على القسط الكافي من النوم والراحة، مع معالجة المسبب الأساسي الذي أدى إلى الإصابة بها.
