“مفاجأة”: عالمة تكشف ما يفعله “الصراخ” بأعلى صوت في جسم الإنسان

تونس ــ الرأي الجديد 

يمرّ الكثيرون حاليا، بحالة من التوتر والقلق، جراء أزمة تكلفة المعيشة، أو الإضطراب الموسمي، المتعلّق بتغير الطقس، أو حتى لمجرد النهوض من السرير والذهاب إلى العمل.

وقد يكون من الصعب أحيانا التحكّم في هذه المشاعر، ولذلك، تقول عالمة سلوك أنه بدلا من محاولة قمعها، يجب أن نطلق سراح هذه المشاعر من خلال الصراخ.

وأوضحت براغيا أغاروال، الأستاذة في مجال عدم المساواة الإجتماعية والظلم بجامعة لوبورو، إن الصراخ يؤدي إلى استجابة عصبية جسدية.

وأشارت إلى أن قضاء بعض الوقت في الصراخ بأعلى قدرات الرئتين، يعدّ إطلاقا رائعا للغضب المكبوت.

وقالت إن القيام بذلك، يطلق نفس النوع من الإندورفين، المعروف أيضا باسم هرمونات السعادة، تماما مثل تلك التي نحصل عليها بعد التمرين.

وأوضحت البروفيسورة أغاروال، أن العلاج بالصراخ ليس طريقة جديدة، وأن من المعروف أن مشاهير مثل جون لينون ويوكو أونو شاركوا في جلسات علاج بالصراخ.

وتمّ إعتماد هذه الطريقة، لعلاج التوتر في الستينيات من قبل الدكتور، آرثر جانوف، الذي أطلق عليه إسم “العلاج البدائي”.