فوائد “خيالية”: هذا ما يحدث لجسمك عند أكل الشوكولاتة على الريق !
تونس ــ الرأي الجديد (دراسات)
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة، أن لتناول الشوكولاتة فوائد عديدة على صحتنا، فهي تمنحنا جرعة إضافية من السعرات الحرارية وتمد أجسامنا بالطاقة اللازمة له، وخاصة إذا تم تناولها في الصباح على الريق.
ونصح خبراء التغذية، بتناول الشوكولاتة في الصباح الباكر، حتى تزيد من تركيزنا وتحفز من الذاكرة، لذا يمكنك أن تزيد من طاقتك وتركيزك في العمل في يوم طويل دون أن تشعر بالإرهاق، بقطعة واحدة فقط من الشوكولاتة الداكنة !
ما هي فوائد أكل الشوكولاتة على الريق ؟
للشوكولاتة في الصباح فائدة كبيرة فهي تعمل بشكل فعال على تنشيط القلب والدورة الدموية، كما أنها تساعد بشكل كبير على الشعور بالاسترخاء وتقي الجسم من الأورام السرطانية.
لذا، إذا أردت أن تنال فطورًا شهيًا ومفيدًا قبل ذهابك للعمل، ننصحك بتناول الشوكولاتة ضمن وجبة الإفطار حتى تتمكن من العمل دون ملل أو تعب، ويمكن تلخيص أهم فوائد لتناول الشوكولاتة في الصباح الباكر على الريق في هذه النقاط.
تعمل على زيادة التركيز
تقوم بتحفيز عمل الذاكرة
تنشط عمل القلب والدورة الدموية
تزيد من الشعور بالاسترخاء وصفاء الذهن
تحمي الجسم من الإصابة بالجلطات
تحارب الإصابة بأمراض القلب والشرايين
لها دور مهم في الحفاظ على توازن ضغط الدم
تقي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية
تزيد من الشعور بالدفء، خاصة في فصل الشتاء
تعمل على التخفيف من الشعور بالتعب والإرهاق
تساعد على تحسين المزاج
تزيد من الشعور بالسعادة
تخفف من حدة التوتر والإكتئاب
