ماذا يأكل المتعافي من فيروس “كورونا” ؟ طبيبة تونسية تتحدّث
تونس ــ الرأي الجديد (وكالات)
دعت المختصة في التغذية، ليلى علوان، المتعافين من فيروس “كورونا”، إلى الاقبال على تناول الأغذية سهلة الهضم وشرب كميات كبيرة من الماء.
ولفتت المختصّة، في تصريح لـ (وات)، إلى أن الإصابة بفيروس “كورونا” غالبا، ما تخلف بعض المشاكل الصحية على مستوى الجهاز الهضمي، لذلك يستحسن عدم إرهاقه أكثر بالأطعمة صعبة الهضم والإقبال على تناول الخضر المطبوخة والحليب ومشتقاته، باعتبارها من المواد الغذائية التي تزود الجسم بما يحتاجه من أملاح معدنية وبروتينيات وكلسيوم، من ناحية، والتي لا تسبب عسرا في الهضم من ناحية أخرى.
ودعت أيضا، إلى شرب كميات كبيرة من الماء لوقايتهم، من جفاف الجسم، جراء معاناتهم من ارتفاع درجات حرارة أجسامهم خلال الفترة التي أصيبوا بها بالمرض، مشيرة إلى أن شرب الماء يمكّن أيضا من تصفية الجسم وتخليصه من جميع الشوائب بما فيها رواسب الأدوية التي وقع تناولها خلال فترة المرض.
وبيّنت المختصة، أن فقدان حاستي الشم والتذوّق من الممكن أن يتسبب في نقص الشاهية وبالتالي فقدان الكثير من الوزن لدى البعض من المصابين إضافة إلى المعاناة من الوهن والتعب، داعية في هذه الحالة الى تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم، عوضا عن الالتزام بالوجبات الرئيسية الثلاث وذلك للتمكّن من استرجاع شهية الطعام تدريجيا وعدم ارهاق المعدة.
ونصحت المختصة هذه الفئة بالامتناع عن تناول الأطعمة صعبة الهضم مثل اللحوم المصنعة والأطعمة المقلية والملح والسكر، وعدم التردد في استشارة الأطباء المختصين في حالة المعاناة من مضاعفات أخرى.
