لأول مرّة: دراسة تثبت أن الجلوس الطويل يسبّب “السرطان” … فكيف سيتمّ تفاديه ؟

تونس ــ الرأي الجديد (دراسات)

انتشرت دراسة جديدة، تؤكد إن الجلوس لفترات طويلة، وبشكل مفرط، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان.

وانتشرت الدراسة على مجلة، “jama network” الطبية، وتعتبر أول دراسة تظهر بشكل قاطع ارتباطًا قويًا بين عدم الحركة والسرطان، بحسب تعبير الدكتورة، سوزان جيلكريست، وحسب ما نشرته شبكة “سي إن إن” الأمريكية.
وأكدت الدكتورة، إن ممارسة نشاط بدني خفيف أو معتدل أو قوي لمدة 30 دقيقة، بدلًا من الجلوس، يمكن أن يقلّل من هذا الخطر.
وأظهرت بحوث سابقة، أن اتّباع نمط حياة صحي، مثل ممارسة الرياضة، وعدم التدخين، من شأنه تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
ووجدت الدراسة، أن الأشخاص الذين استبدلوا الجلوس بتمرين رياضي لمدة 30 دقيقة، كالمشي على سبيل المثال، قد قلّلوا من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 8%.