آخر تحديث: السبت 22 سبتمبر 2018, 17:11:58.

آخر الأخبار

وزارة الصحة تقدّم جملة من النصائح للصائمين…

16 ماي 2018 -- 14:57:57 55
  نشر في إجتماعي

تونس ــ الرأي الجديد

دعت وزارة الصحّة المواطنين إلى تأخير وجبة السحور والإكثار من تناول السوائل وتجنب المواد الدسمة والملح والسكريات، وذلك بمناسبة حلول شهر رمضان.

وشددت الوزارة على ضرورة أن تكون وجبة السحور متوازنة ومتكاملة وغنية بالنشويات، حتى يحتفظ الجسم بالقدر الكافي من الطاقة وللتقليل بالإحساس بالجوع والإرهاق، داعية إلى الإقبال على تناول السوائل خاصة الماء والخضر والغلال والحليب ومشتقاته على أن تكون هذه المواد معقمة.
ولتجنب الإحساس بالعطش تنصح الوزارة بشرب كميات كبيرة من الماء، خاصة خلال السهرة، وتجنب شرب المنبهات كالشاي والقهوة، وتفادي التعرض قدر المستطاع الى أشعة الشمس، فضلا عن الحرص على ممارسة نشاط بدني خلال السهرة.
وبالنسبة لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، أكدت الوزارة على ضرورة القيام بالمراقبة اليومية لنسبة السكر في الدم أثناء الصيام، مشددة على وجوب التوقف عن الصيام حالا إذا كانت نسبة السكر في الدم 0.70 غرام في اللتر، أو أقل أو 2.5 غرام في اللتر أو أكثر، حتى ولو كان ذلك قبل موعد الإفطار بدقائق.
ودعت هذه الفئة من المرضى الى طلب النصيحة من الطبيب المباشر قبل الشروع في الصيام لمراجعة كمية الدواء التي يجب تناولها وكيفية استهلاكها وتحديد النظام الغذائي الذي يجب اعتماده.

رياضة

No data displayed on the module. Please check some parameters in the module settings again!

تقارير

بعد تجميد عضوية الشاهد في

بعد تجميد عضوية الشاهد في "النداء": خيارات الشاهد.. واتجاهات المشهد السياسي القادم

نداء تونس: التاريخ ، الوقائع..... يوميات الأزمة

نداء تونس: التاريخ ، الوقائع..... يوميات الأزمة

سياسيون يتحدثون لـ

سياسيون يتحدثون لـ "الرأي الجديد" عن امكانية تأجيل انتخابات 2019

صالح عطية يكتب لكم من مكة المكرمة: 10 آلاف متطوّع.. و16 ألف محطة اتصالات.. و3000 نقطة

صالح عطية يكتب لكم من مكة المكرمة: 10 آلاف متطوّع.. و16 ألف محطة اتصالات.. و3000 نقطة "وي في".. و40 مليون متر3 من المياه

حرب تصريحات بين القيادات.. هل تصيب عدوى الشقوق حركة النهضة ؟

حرب تصريحات بين القيادات.. هل تصيب عدوى الشقوق حركة النهضة ؟

مجتمع

محمد الطرابلسي: المفاوضات جارية بين الحكومة واتحاد الشغل .. والاضراب العام مستبعد

محمد الطرابلسي: المفاوضات جارية بين الحكومة واتحاد الشغل .. والاضراب العام مستبعد

تونس ــ الرأي الجديد

قال وزير الشؤون الاجتماعية محمد الطرابلسي، في تصريح لصحيفة الشروق في عددها الصادر اليوم السبت 22 سبتمبر 2018، أنه من المتوقّع أن لا يتمّ تنفيذ إضراب عن العمل في القطاع العام والوظيفة العمومية.

حريات

بعد قضية رفعها وزير التربية.. حملة مساندة واسعة ...

تونس _ الرأي الجديد/ سيف

اعربت عديد وسائل الاعلام وصحفيين ونشطاء من المجتمع المدني، عن مساندتهم ودعمهم للصحفية منى البوعزيزي، بعد دعوى قضائية رفعها ...